Méregtelenítés citrommal

Méregtelenítés citromlével:

A citromlé kúra segítségével megtisztíthatja szervezetét és megszabadíthatja a méreganyagoktól és szennyeződésektől. Ennek a böjtnek a magas savasságának köszönhetően a méreganyagok kiürülnek a szervezetből, és leadják a felesleges kilókat. A citromlé kúra kiválóan alkalmas szervezet rövid távú méregtelenítésére. A citromlé kúrát azonban ne állandó diétaként alkalmazzuk, hanem maximum 10 napig, évente legfeljebb 2-3 alkalommal végezzük. Az érzékeny gyomrú emberek gyomorpanaszokat tapasztalhatnak a magas savtartalom miatt. Mivel a citromlé kúra egyfajta gyors méregtelenítő diéta, ezért a méregtelenítő kúra alatt nem szabad túlzottan korlátozni az étrendet, hanem egyszerűen kerülni kell a zsíros és kalóriadús ételeket. A leghatékonyabb ha a citromlé kúrát kalóriaszegény diétával kombinálod. Véleményem szerint ebben az időszakban nem szabad teljesen nélkülöznie a táplálkozást.

A citromlé kúra alkalmazása

A méreganyagoktól és a bosszantó kilóktól való megszabaduláshoz naponta 3-4 alkalommal (étkezések között vagy étkezés helyett) vízzel hígított citromlevet (juharsziruppal és cayenne borssal keverve) javasolt inni. A juharszirup, a citrom és a cayenne-bors számos olyan esszenciális vitamint tartalmaz, amelyek a sejtmegújuláshoz vezetnek, és új energiát adnak a szervezetnek. A cayenne bors fokozza a zsírégetést, míg a citromban lévő C-vitamin és a juharszirup összetevői állítólag erős immunrendszert biztosítanak. A 10 napos citromlé kúra után lassan újra el kell kezdeni a kalóriadús és zsíros ételeket.

Citromlé recept (1 adag)

2 evőkanál citrom- vagy limelé (bio) 2 evőkanál juharszirup (bio) 1/10 teáskanál cayenne bors 300 ml víz (meleg vagy hideg)

Az összetevőket összekeverjük, és a legjobb frissen inni. A teljes napi mennyiséget elkészítheted és hűtőben tárolhatod.

Kurkuma Limonádé

A kurkumát számos ázsiai országban használják fűszerként, és az egyik leghatékonyabb természetes gyógymódnak tartják. A sárga gyökér gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, rákellenes hatású , és képes eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből. Egy friss tanulmány szerint a kurkuma a depresszió ellen is nagyon hatékony. Recept:

• 4 pohár hideg ásványvíz

• 2 teáskanál kurkumapor (bio minőségű)

• 3-4 teáskanál juharszirup vagy méz (elhagyható)

• 1 csipet fekete bors (növeli a kurkuma abszorpciós képességét)

• Leve 1 facsart citromból (bio minőségű)

• Leve 1 narancsból (bio minőségű)

• 1 teáskanál bio lenmagolaj

Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben, és igya naponta többször. A jobb felszívódás érdekében a limonádé fogyasztása előtt vagy után egy teáskanál kókuszolajat kell bevenni. Még nagyobb mennyiségben is a kurkuma általában mentes a mellékhatásoktól, de egyedi esetekben azonban hányinger és gyomor-bélrendszeri problémák léphetnek fel.

A terhes nők és a szoptató anyák a biztonság kedvéért kerüljék a kurkuma használatát.

Gyömbéres uborka citromlé

Recept:

• 2 liter víz

• 2 cm gyömbér kb. 15 gramm)

• 1 citrom

• 1 közepes friss biouborka

Elkészítése:

Először a 2 cm-es gyömbér gyökerét (bio minőségű) hámozzuk meg és vágjuk szeletekre. Ezután felöntjük 250 ml forrásban lévő vízzel a gyömbérszeleteket, és kb. 5-10 percig hagyjuk állni, az ízét friss mentával variálhatjuk. Ezután a vizet leszűrjük, és hozzáadjuk a citrom és az uborka levét (előzetesen a levét). Ezután felöntjük a maradék 1,75 liter vízzel, és a főzetet körülbelül 2 órára vagy egy éjszakára hűtőszekrénybe tesszük. A 2 liter gyömbéres-uborkás-citromlevet ezután egész nap, lehetőleg étkezés után igyuk meg. A méregtelenítést javaslom 2-3 hétig, és évente többször megismételni.

forrás: entgiften.blogspot.com